» » Receita: leite condensado diet



Ingredientes
1 xícara de chá de leite em pó desnatado;
¾ xícara de chá de água fervente;
1 colher de sopa de margarina sem sal;
½ xícara de chá de adoçante para forno e fogão


Como fazer
No liquidificador, bata todos os ingredientes durante 5 minutos ou até que fique homogêneo.Acondicione num pote de vidro e leve à geladeira até que esteja mais consistente. Mantenha sob refrigeração e consumo em até 72 horas.

Rendimento: 10 porções

Calorias por porção: 61 kcal
Esta receita foi cedida pela nutricionista Clarissa Fujiwara, Membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) e da American Society for Nutrition (ASN)


Fonte: MSN

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